腸内細菌・菌

乳酸菌

lactic acid bacteria

Definition

糖を分解して乳酸を作る善玉菌の総称。ヨーグルトや発酵食品でおなじみで、腸内環境を整えるのに役立つとされる。

この項目のポイント

  • 乳酸菌は糖を分解して乳酸を作る善玉菌の総称
  • ヨーグルトや発酵食品に多く含まれる
  • 犬猫向けの乳酸菌サプリやフードも販売されている

乳酸菌とは

乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を作り出す善玉菌の総称です。ヨーグルトやチーズ、発酵食品でおなじみの菌で、犬や猫の腸活の話題でもよく登場します。ひとつの菌の名前ではなく、似た性質を持つ多くの菌をまとめた呼び方です。

腸内での働き

乳酸菌が作る乳酸は、腸内をやや酸性に傾け、悪玉菌が優勢になりにくい環境づくりに関わるとされています。腸内フローラのバランスを整える代表的なプロバイオティクスとして位置づけられます。

犬や猫での取り入れ方

犬猫向けにも、乳酸菌を配合したフードやサプリメントが数多く販売されています。食品から取り入れる場合は、乳製品が体に合うかどうかに個体差があるため、少量から試すのが基本です。生きた菌を摂るだけでなく、そのエサになるオリゴ糖を組み合わせる考え方もあります。

本項目は一般的な知識の紹介であり、獣医学的な診断・治療を目的とするものではありません。愛犬・愛猫の体調に不安があるときは、動物病院・獣医師にご相談ください。

FAQよくある質問

犬や猫に人用のヨーグルトをあげてもいいですか?

無糖のプレーンヨーグルトを少量なら与える飼い主さんもいますが、乳製品でおなかを壊す子もいます。初めては少量から、心配な場合は獣医師に相談してください。

乳酸菌は生きて腸まで届きますか?

生きて届くタイプもあれば、死んだ菌(死菌)でも役立つと考えられているものもあります。犬猫向け製品は目的に合わせて設計されています。