食物繊維
dietary fiber
Definition
消化されにくい成分の総称で、犬猫のごはんでは便の状態を整えたり善玉菌のエサになったりする役割で語られる。水溶性と不溶性の2種類がある。
この項目のポイント
- 食物繊維は消化されにくく、腸で働く成分
- 水溶性は善玉菌のエサ、不溶性は便のかさを増すとされる
- 急に増やすとかえって不調の原因になるため少量から
食物繊維とは
食物繊維とは、体内で消化・吸収されにくい成分の総称です。便通を整えたり、腸内の善玉菌のエサ（プレバイオティクス）になったりするとされ、犬や猫の腸活でも重要なキーワードです。大きく水溶性と不溶性の2種類に分けられます。
水溶性と不溶性
水溶性食物繊維は水に溶けてゲル状になり、善玉菌のエサになって短鎖脂肪酸づくりを助けるとされます。不溶性食物繊維は水に溶けず、便のかさを増して腸を刺激し、便通を促すとされます。さつまいもやかぼちゃなど、両方をバランスよく含む食材もあります。
レジスタントスターチ
消化されにくいでんぷんであるレジスタントスターチも、食物繊維に近い働きをするとされ、善玉菌のエサになります。冷めたさつまいもなどに増えることで知られています。
与えるときの注意
体に良いからと急にたくさん与えると、軟便・便秘・ガスなど、かえって腸の不調を招くことがあります。少量から始め、うんちの状態を見ながら調整するのが基本です。
本項目は一般的な知識の紹介であり、獣医学的な診断・治療を目的とするものではありません。愛犬・愛猫の体調に不安があるときは、動物病院・獣医師にご相談ください。
FAQよくある質問
犬や猫に食物繊維は必要ですか？
肉食寄りの犬や猫にも、腸内環境や便通の面で一定の食物繊維が役立つと考えられています。多くの総合栄養食にも配合されています。
食物繊維をあげすぎるとどうなりますか？
急に多く与えると軟便や便秘、ガスなど、かえって腸の不調を招くことがあります。少量から始めて様子を見ることが大切です。
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